Je kern versterken: ons uitgebreide gids wegens buikspieroefeningen
Op dit gebied van fitness is ons sterke core dikwijls aan het hoofd gezien. Toch is het een hoeksteen met een algehele fysieke gezondheid en prestaties. De core, ons gebied dat jouw buik, rug en bekken omvat, is essentieel voor evenwicht, stabiliteit en kracht. Ofwel jouw meteen ons atleet raakt, een fitnessfanaat ofwel gewoon jouw dagelijkse leven